我的膝關節軟骨有磨損現象，走遠路或上下坡，關節會痛，因此不利於走樓梯，下樓梯更不好。所以遇到要上下樓梯時，我就儘量用雙手的力道以為輔助。
手的輔助，就是靠手套與手杖。手杖對步行的幫助，大家都知道，我的年紀不是很老，拄杖會引人注目，讓人覺得有那麼老嗎，所以我是以雨傘代杖使用，每次出門，不管雨晴，我都拿著雨傘。還有手套也會常帶在身邊。手套以一般工作用棉質的就可以，便宜，髒了可洗也可丟棄。棉質工作用手套厚，滑杆不易傷手。
手套的用途，可以在上下樓梯時有幫助。我在上樓梯時，多抓著樓梯欄杆順著一步一步上階梯時，用力拉起身子，膝蓋就不費力了。梯杆多半很髒，用手套可保護手掌，而且有了手套，更易於使力。
下樓梯時，也套上手套，抓握梯杆，順勢而下。這時腳步會變得快。快步走下階梯，尤其如此。順勢而下的感覺，像溜滑梯，快速落地面。
同樣的，坐捷運時就用到這法子。進出捷運車站，上階梯時多有電扶梯，下階梯多半要靠雙腳走下去，對關節不好的人，難題更大，所以手套正好可派上用場。捷運車站階梯扶杆多為光滑不銹鋼，棉手套套上，可一路順勢而下，反比一般人走得快。